2010年 08月 11日
早起きの習慣 |
仕事の日も休日も
同じ時間に起床。
何年か前は
休日は目が溶けるほど寝ていたのに
早起きしてやることやって
ゆっくりお茶がよいペース。
年齢が上がるほど睡眠時間は短くなるらしい。
年配の方が眠れないというのは
ふとんに横になっている時間長すぎるからだそうだ。
5時間くらいでいいみたい。
21時にふとんに入ったりすると
夜中の2時目覚める。
こんな時に目覚めたらやんなっちゃうよね。
それで寝られないとはツライことだ。
なんだか私もそんな睡眠時間短くていい年齢か。
朝焼けの中で朝顔に水やりって気持ちいい。
こういう写真が撮れるとヨロコビます
同じ時間に起床。
何年か前は
休日は目が溶けるほど寝ていたのに
早起きしてやることやって
ゆっくりお茶がよいペース。
年齢が上がるほど睡眠時間は短くなるらしい。
年配の方が眠れないというのは
ふとんに横になっている時間長すぎるからだそうだ。
5時間くらいでいいみたい。
21時にふとんに入ったりすると
夜中の2時目覚める。
こんな時に目覚めたらやんなっちゃうよね。
それで寝られないとはツライことだ。
なんだか私もそんな睡眠時間短くていい年齢か。
朝焼けの中で朝顔に水やりって気持ちいい。
こういう写真が撮れるとヨロコビます
by kiharu-k
| 2010-08-11 19:52
| 日々